11 Oca 2022 0 Yorum Tahmini Okuma Süresi: 4 Dakika

Arı Poleni Nedir?

Arı Poleni Nedir? Arı poleni, çiçeklerden arıların toplayarak kovanlarında biriktirdiği çiçek polenlerine denir. Arıların mucizevi şekilde ürettikleri çeşitli maddelerin sayısız faydaları olduğu gün geçtikçe bilimsel açıdan da ortaya konur hale gelmiştir. İnsan hayatında birçok alanda fayda sağlayan arı ürünlerinden biri de arı polenidir. Arılar her gün çok sayıda çiçekten topladıkları nektarların yanında polenleri de getirmektedir. Topladığı malzemeleri işlemlerden geçirerek çok faydalı olan balı ortaya çıkarmaktadır.

İçeriğinde az miktarlarda enzimler, arı salgısı da bulunur. Bal arıları çiçekten çiçeğe dolaşarak topladığı polenler sayesinde bal üretimine katkı sağlarken o çiçeklerin çoğalmasında da rol oynar. Ayrıca kendi beslenmelerinde önemli bir yere sahiptir. Kanatlarında polen taşıdığı süreçte polenlerle birlikte çeşitli besinleri de taşıyarak kovana getirirler. Taşıdıkları polenleri koloninin beslenmesi için yiyecek depoladıkları kovana bırakırlar.

Arı polenleri nasıl oluyor da toplanıyor kısmına gelirsek, arıcıların kovan girişine kurduğu polen tuzağı denilen sistemler sayesinde arı polenleri burada toplanıyor. Daha sonra kurutma işleminden geçirilerek tüketime hazır hale getiriliyor. Yaş olanlar ise soğuk depolarda korunabiliyor. Soğuk depolarda korunan yaş arı polenleri uygun koşullar sağlandığında 1 yıla kadar saklanabilir. Kurutulan arı polenleri ise cam kavanozlarda, nem alması engellenerek çok daha uzun süre muhafaza edilebilmektedir. Genel olarak sarı renkte bilinse de çok çeşitli renklerde olabilmektedir. Arı polenini diğer arı ürünleri olan bal, propolis, arı sütü gibi ürünlerle karıştırmamak gerekir. Hepsi birbirinden farklı ürünlerdir.

Arı Poleninin Faydaları Nelerdir?

Besleyici özelliğiyle ön plana çıkan arı poleni içeriğindeki sayısız mineral ve vitamin değerleriyle de adından sıkça söz ettirmektedir. Arı poleni içerisinde hayati önem taşıyan A, B, C, D vitaminlerinin yanı sıra yüksek miktarda çinko, magnezyum, potasyum, selenyum gibi dışardan takviye olarak kullandığımız mineraller de bulunmaktadır. Bunlar haricinde insan sağlığındaki faydaları ise şöyledir;

Arı Poleni Faydaları:

1) Sıcak basması başta olmak üzere menopoz rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir.

2) Kronik rahatsızlıkları önlemede önemlidir.

3) Kan şekerini ve kolesterolü dengeler.

4) Kan dolaşımını da düzenleyerek kalple ilgili risk faktörlerini de hafifletir.

5) Akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayarak üst solumun yollarıyla ilgili rahatsızlıkları hafifletir.

6) Karaciğeri iyileştirerek işleyişine fayda sağlar.

7) Bağışıklığı güçlendirir.

8) Düzenli kullanımda anemiyi iyileştirmede etkili olduğu bilinmektedir.

9) İçeriğindeki doğal hormonların kısırlığa iyi geldiği bilinmektedir.

10) Hafızayı güçlendirir.

11) Aminoasitler içermesi sayesinde daha sağlıklı bir cilt görünümü kazandırır. Sedef, egzama gibi cilt hastalıklarındaki şikayetleri hafifletir.

12) Enerji seviyesini yükselterek hayat kalitesini arttırır. Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelir.

Arı Poleni Nasıl Kullanılır?

Ürünün doğal olması istediğimiz gibi tüketebileceğimiz anlamına gelmez. Her üründe olduğu gibi arı poleni kullanırken de miktarına ve kullanma sıklığına dikkat edilmesi gerekir.

- Arı poleninin herhangi bir engel yoksa yetişkinler için günlük kullanımı 1 yemek kaşığıdır.

- Granül halinde satılanları çeşitli besinlerle karıştırarak uygun ölçüde kullanılır. Yoğurt, granola gibi karışımlara katılması uygun görülmüştür. Granül formunu yemeden önce bir süre suda bekletmek arı polenini sindirmede kolaylık sağlar.

- Kapsül şeklinde olan arı poleninin de kullanımı yaygındır.

- Herhangi bir alerjik reaksiyona karşı küçük dozda başlanması tavsiye edilir. Herhangi bir reaksiyon görülmesi halinde kullanımı bırakılmalıdır.

- 4 yaş altındaki çocukların kullanması uygun değildir. 12 yaştan itibaren de doktor gözetiminde günde 1 tatlı kaşığı olacak şekilde tüketilebilir.

- Hamile ve emziren anneler için etkileri konusunda net bir araştırma olmadığı için kullanmaları tavsiye edilmez.